AI로 알아보는 오메가3 (Omega-3) 추천 비교

영양제하면 떠오르는 제품 중에 하나가 바로 오메가3 입니다. 많은 사람들이 오메가3를 영양제로 섭취하고 계실텐데요. 이번 포스팅에서는 오메가3 제품들을 알아보도록 하겠습니다.

 

오메가 3 제품을 살펴보기 전에 먼저 오메가 3가 무엇인지 간단히 알아보도록 하겠습니다. 오메가3는 식물성 기름에서 발견되는 알파 리놀렌산 그리고 해양 생물의 기름에서 발견되는 EPA(에이코사펜타엔산)과 DHA(도코사헥사엔산)과 같은 불포화 지방산을 말합니다. 불포화 지방산은 혈액 응고를 막고, 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 심혈관 질환, 혈중 중성지질 감소, 중풍 예방 등에 효과가 있다고 합니다.

 

앞서 설명한대로 오메가3는 식물성과 동물성 2가지 종류가 있습니다. 식물성 오메가3는 아마씨, 들깨와 같은 작물 등과 같은 식물에서 추출을 하고 동물성 오메가3는 고등어나 연어와 같은 어류에서 추출을 합니다.

 

오메가3는 분자 구조에 따라 3가지 형태가 있습니다. 첫 번째 1세대 형인 TG입니다. 그리고 TG형을 가공하여 만든 것이 2세대인 EE형입니다. 그리고 EE형을 한번 더 가공한 제품이 3세대인 rTG 형입니다. 광고에서 나오는 알티지라는 단어가 여기서 나온 것입니다.

이미지 출처 : https://bit.ly/3HRfG5j

그럼 각 세대별 장단점과 특징을 살펴보면 아래와 같습니다.

종류	TG형	EE형	rTG형
장점	흡수율이 높음	고순도이고 고농축	고순도이고 흡수율을 높임
단점	저순도이고 불순물이 있을 수 있음	흡수율이 낮음	비용이 비쌈
순도	30%대	60 - 90%	50 - 80%
생체이용률	약 100%	약 70%	약 120%

각 제품별로 특징이 다르고 서로 장단점이 존재하기 때문에 유형별 특징을 고려하여 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 

 

 

오메가 3를 고를 때 확인해야 하는 점을 간단히 살펴보도록 하겠습니다. 

1. 형태

rTG 형이 순도도 높은 편이고 체내흡수율이 좋기 때문에 다양한 제품이 있고 많이 구매하십니다. 물론 TG형과 rTG의 경우 기능상으로 차이가 있는 것이 아니기 때문에 선호하시는 형태의 제품을 드시는 것을 추천드립니다.

 

2. 함량

오메가3에 EPA와 DHA의 함량이 얼마나 들어있는지 확인하고 구매하셔야 합니다. 일반적으로 EPA와 DHA의 합이 1000mg 이상인 제품을 추천드립니다. 제품별로 함량을 맞추기 위해 한 알을 먹을지 두 알을 섭취할지도 다르니 이 부분도 함께 고려하시기 바랍니다.

 

3. 개별 포장

오메가3는 지방산이기 때문에 산소나 빛과 같은 외부 물질과 접촉 시 산패가 될 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 오메가 3 제품을 구매하실 때는 개별 포장된 제품을 추천드립니다.

 

그럼 오메가3 제품들이 어떤 것들이 있는지 알아보기 위해 오메가3 제품과 관련이 있는 인터넷 문서를 수집하였습니다. 인터넷 문서를 수집한 날짜는 포스팅이 업로드된 날짜와 동일합니다. 그럼 수집한 인터넷 문서를 이용하여 AI 기반의 텍스트 분석 기술을 적용하여 오메가3와 연관있는 키워드를 추출하여 살펴보도록 하겠습니다.

 

추출한 키워드들 중에 브랜드명이나 제품명으로 보이는 키워드를 살펴보면 프로메가, 더리얼랩, 마그, 라이필, 티컨트롤, 아쿠아셀, 아이허브 등의 다양한 키워드를 확인하실 수 있습니다. 그럼 조금 더 명확한 비교를 위해 브랜드명이나 제품명으로 보이는 키워드를 시각화하여 살펴보도록 하겠습니다. 

 

 

오메가3와 관련있는 브랜드명이나 제품명이 다양하게 있는 것을 알 수 있습니다. 프로메가가 가장 많이 언급되고 있으며 이어서 뉴트리코어, 고려은단, 등과 같은 키워드들이 나타나고 있습니다.

가장 많이 언금되는 브랜드나 제품명이 가장 좋은 제품이거나 가장 많이 팔리는 제품은 아니므로 위의 데이터는 참고용으로만 활용하시는 것이 좋습니다.

 

그럼 위에서 언급된 브랜드명이나 제품명 중에 언급량과 판매랑 그리고 추가적인 지표들을 기준으로 5가지 제품을 선택하여 특징을 살펴보도록 하겠습니다.

 

- 종근당건강 프로메가 알티지 오메가3 듀얼

- 뉴트리코어 식물성 알티지 오메가3

- 고려은단 퓨어 알티지 오메가3

- 내츄럴플러스 알티지 오메가3

- 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3

 

1. 종근당건강 프로메가 알티지 오메가3

첫 번째로 살펴볼 제품은 종근당건강의 프로메가 알티지 오메가3 듀얼 제품입니다. 종근당에서 나오는 프로메가 제품은 특징에 따라 다양한 오메가3 제품을 판매하고 있습니다. 식물성과 동물성을 구분해서 판매를 하고 있고 또한 재료 함량을 다르게 하여 판매를 하고 있으니 각각의 종류의 특성에 맞춰서 구매하시면 좋을 것 같습니다.

프로메가 제품의 경우 이름에서 있듯이 알티지형 제품입니다. 그리고 영양제를 개별 PTP 포장을 하여 산패를 최소화 하고 있습니다. 

 

이미지 출처 : https://bit.ly/3GejLiN

그럼 종근당건강의 프로메가 알티지 오메가3 제품의 리뷰 정보를 분석하여 리뷰 특징어를 뽑아 살펴보도록 하겠습니다. 리뷰 분석을 위하여 리뷰 데이터 수집을 진행하였는데 리뷰 데이터를 수집한 날짜는 포스팅이 업로드된 날짜와 동일합니다. 그럼 추출한 리뷰 특징어를 살펴보면 다음과 같습니다.

 

리뷰 특징어를 살펴보니 냄새라는 특징어가 있습니다. 오메가3 제품의 경우 동물성 제품의 경우 냄새가 종종 나는 경우가 있지만 프로메가의 경우 거의 냄새가 나지 않는다는 것으로 보입니다. 그리고 부모님께 선물로 많이 드리는 것 같습니다. 그리고 건강을 위해서 섭취하기 때문에 건강과 혈행이라는 키워드가 눈에 띕니다.

 

 

2. 뉴트리코어 식물성 알티지 오메가3

두 번째로 살펴볼 제품은 뉴트리코어의 식물성 알티지 오메가3 제품입니다. 제품명 안에 초임계라는 용어가 나오고 있습니다. 초임계라는 용어를 설명하기 위해서는 오메가 3의 추출 방법에 대해 알아야 하는데요. 오메가3는 1차 추출을 생선이나 식물로부터 하고 2차로 1차 오일로부터 EPA와 DHA를 추출하는 과정으로 이루어지는데 여기서 2차 추출을 초임계 방식(저온 추출)로 한 것을 이야기합니다. 초임계 추출이 아닌 경우는 분자증류추출(140도 이상)을 통해서 추출합니다. 초임계 추출 방법이 산패율이 더 적은 장점을 가지고 있습니다.

식물성 알티지 오메가3이므로 중금속에 대한 걱정이 덜한 장점을 가지고 있습니다. 그리고 프로메가와 마찬가지로 개별 PTP 포장이 되어있습니다.

 

이미지 출처 : https://bit.ly/3WofaA8

그럼 뉴트리코어의 식물성 알티지 오메가3의 리뷰 특징어를 뽑아 살펴보도록 하겠습니다.

 

리뷰 특징어를 살펴보면 식물성이기 때문에 냄새가 나지 않아 냄새와 비린내라는 특징어가 보입니다. 그리고 식물성이기 때문에 식물이라는 특징어도 함께 보이네요. 

 

3. 고려은단 퓨어 알티지 오메가3

세 번째로 살펴볼 제품은 고려은단의 퓨어 알티지 오메가3 제품입니다. 해당 제품은 동물성 오메가3 제품입니다. 동물성 알티지 오메가3 제품들의 경우 대부분 비슷한 특징을 가지고 있습니다. 차이는 보통 원료에서 차이가 날 것으로 보입니다. 퓨어 알티지 오메가3 제품 역시 개별 포장되어 있습니다.

이미지 출처 : https://bit.ly/3WoTqEq

그럼 리뷰 데이터를 분석하여 결과를 확인해보도록 하겠습니다. 

 

앞서 살펴볼 알티지 오메가3 제품들과 유사한 부분들이 많이 있습니다. 알티지 제품의 경우 캡슐로 이루어져 있고 크기가 조금 큰 편이기 때문에 크기와 같은 특징어가 보이는 것을 확인할 수 있습니다. 그리고 대부분의 제품들과 마찬가지로 동물성 오메가3 제품이지만 냄새와 같은 것이 안나는 것이 중요하기 때문에 냄새라는 특징어도 볼 수 있습니다.

 

 

4. 내츄럴플러스 알티지 오메가3

네 번째로 살펴볼 제품은 내츄럴플러스의 알티지 오메가3 제품입니다. 내츄럴플러스 알티지 오메가 3의 경우 다른 동물성 오메가3 제품들과 유사한 특성을 가지고 있습니다. 내츄럴플러스 오메가 3 제품은 하루 1캡슐에 1200mg이 섭취됩니다. 알약은 크지만 하루에 한알씩만 먹으면 됩니다.

 

이미지 출처 : https://bit.ly/3YNOhY7

그럼 내츄럴플러스 알티지 오메가3의 리뷰 특징어들을 뽑아 살펴보도록 하겠습니다.

 

내츄럴플러스 알티지 오메가3 제품의 경우 가성비가 높은 제품 중에 하나입니다. 그래서 가성비와 가격이라는 특징어가 나타나는 것을 알 수 있습니다. 추가적으로 한알에 함량이 1200mg가 되기 때문에 특징어로 나타난 것으로 보입니다.

 

5. 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3

마지막으로 살펴볼 제품은 아이허브에서 구매 가능한 제품으로 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 제품입니다. 직구 제품인데 가격이 저렴한 특징을 가지고 있습니다. 

이미지출처 : https://bit.ly/3BVpbwk

그럼 캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3 제품의 리뷰 데이터를 추출하여 살펴보도록 하겠습니다.

 

리뷰 특징어를 살펴보면 가격적인 부분이 가장 큰 특징입니다. 그래서 가성비나 저렴, 가격과 같은 키워드들이 보이는 것을 알 수 있습니다. 그리고 해외 배송이기 때문에 배송과 연관있는 특징어도 보입니다.

 

정리

이번 포스팅에서는 오메가3 제품에 대해 알아보았고 각 제품별 특징과 리뷰 데이터를 분석하여 살펴보았습니다.

각 제품별 리뷰 평점과 리뷰 특징어 그리고 가격대 정보를 모아 테이블로 표현하면 다음과 같습니다.

 

	리뷰 평점 (네이버 쇼핑 리뷰 기준)	리뷰 특징어	가격대 (한달치 기준)
종근당건강 프로메가 알티지 오메가3	4.8	건강, 복용, 냄새, 캡슐, 혈행, 부모님	1만원대
뉴트리코어 식물성 알티지 오메가3	4.8	식물, 건강, 복용, 냄새, 비린내	5만원대 후반
고려은단 퓨어 알티지 오메가3	4.8	냄새, 크기, 건강, 캡슐, 만족	1만원대 후반
내츄럴플러스 알티지 오메가3	4.8	가격, 가성비, 냄새, 건강, 함량	1만원 이하
캘리포니아 골드 뉴트리션 오메가3	4.7	저렴, 배송, 가격, 기한, 가성비	1만원 이하

평점의 경우 리뷰 수에 따라 차이가 발생할 수 있기 때문에 참고용으로 보시면 좋을 것 같습니다.

이렇게 이번 포스팅을 통해 오메가3 제품들이 무엇이 있는지 알아보았습니다. 포스팅에서 다루지 못한 다양한 오메가3 제품이 있기 때문에 이 부분도 함께 고려하시면 좋을 것 같습니다.

본 포스팅을 통해 오메가3 제품을 구매하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.